Treino + dieta gerados por inteligência artificial

Seu personal com IA, no seu bolso

Treinos completos e dietas personalizadas geradas por IA, com gamificação que te mantém constante, acompanhamento de evolução e uma comunidade pra treinar junto.

Grátis pra começar · 7 dias de Pro · Sem cartão
IA
Treino e dieta sob medida
XP
Gamificação e streaks
360°
Evolução e exames
+
Comunidade fitness
Tudo num só app

Tudo que você precisa pra evoluir

Da primeira série ao acompanhamento de exames — o FitTrain cobre o ciclo completo do seu treino.

🏋️

Treino gerado por IA

Split completo com vários exercícios por grupo muscular, ajustado ao seu objetivo, nível e equipamento. Não gostou de um exercício? Troque por um equivalente sem repetir o que já tem no treino.

⏱️

Timer e gamificação

Cronômetro com tempo-alvo por exercício, XP por treinar no ritmo certo, níveis, sequências e conquistas. Treinar vira jogo.

🥗

Dieta personalizada

Metas de calorias e macros calculadas pra você, com cardápio por refeição. Troque qualquer alimento por um equivalente nutricional.

📊

Evolução física

Registre peso e medidas e acompanhe gráficos de progresso ao longo do tempo. Veja sua transformação em números.

🩺

Exames com IA

Envie seus exames e receba uma explicação educativa, com sinalização do que merece atenção — sempre orientando procurar um profissional.

🎁

Recompensas suas

Defina sua própria recompensa e a meta pra liberá-la. Treinou 15 dias? Rodízio japonês desbloqueado. A IA ajusta a meta ao seu esforço.

Simples assim

Comece em 4 passos

1

Conte seu objetivo

Responda um perfil rápido: meta, nível, frequência e equipamento.

2

Receba treino e dieta

A IA monta tudo na hora, pronto pra usar já no mesmo dia.

3

Treine e marque

Cronometre cada exercício, marque como feito e ganhe XP.

4

Evolua e compartilhe

Acompanhe seu progresso e divida conquistas com a comunidade.

Treino do dia

Marque, cronometre, conquiste

  • Vários exercícios por grupo muscular, do composto ao isolador
  • Tempo-alvo por exercício e XP por treinar no ritmo
  • Substituição inteligente quando falta a máquina
  • Histórico de treinos pra rever quando quiser
Treino B · Costas e Bíceps 3/7
Puxada frontal
Costas · 4×8-12 · 90s
01:42
Remada curvada
Costas · 4×8-12 · 90s
02:10
Remada baixa
Costas · 3×10-12 · 60s
01:55
Rosca direta
Bíceps · 3×10-12 · 60s
00:00
Rosca martelo
Bíceps · 3×12-15 · 45s
00:00
Planos

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